Get Adobe Flash player

Женщина после родов: мифы и реальность

poslerodov_5Беременность, в особенности первая, порождает у женщины множество вопросов. Изменятся ли грудь и фигура после рождения малыша? Как быстро можно прийти в прежнюю форму? Повлияют ли роды на интимные отношения с супругом? По этому поводу существует множество мнений, попробуем разобраться, что миф, а что правда.

Беременность сопровождается гормональными перестройками, поэтому изменения, которые происходят в это время, неизменно отражаются на внешности женщины и работе всех внутренних органов. Роды лишь отчасти являются заключительным этапом беременности. Чтобы прийти в прежнее состояние, организму новоиспеченной матери требуется немало времени. По всей видимости, именно факт отсутствия быстрых изменений порождает множество мнений о том, как меняются тело и жизнь женщины после родов. Постараемся разобраться, какие из них близки к истине, а какие не имеют ничего общего с реальностью.

poslerodov_2

Миф первый: грудь никогда не примет прежнюю форму

Во время беременности и в период грудного вскармливания грудь на самом деле меняет свои формы и становится больше. Чем больше в молочных железах функционально активной железистой ткани и меньше жира, тем значительнее эти изменения.

После прекращения лактации грудь уменьшается, но кожа не может так же быстро восстановить свою эластичность — возникает эффект обвисания молочных желез. Улучшить состояние груди после родов помогут косметические процедуры и укрепление грудных мышц. К сожалению, если на коже груди сформировались растяжки, избавиться от них совсем не удастся. Хотя со временем они станут практически незаметными, грудь уже не будет такой же упругой, как прежде.

Миф второй: грудное вскармливание портит грудь

Это чистой воды миф. Все, что могло произойти с грудью, произошло во время беременности, после родов она лишь выполняет свои функции. Вскармливаемые грудью дети крепче и здоровее, чем искусственники, ведь с молоком матери они получают защиту от многих заболеваний. Грудное вскармливание — профилактика заболеваний молочных желез, таких как мастопатия и рак, а восстановить форму груди будет не поздно и после естественного прекращения лактации.

Миф третий: у всех женщин после родов есть растяжки

Это неправда. Растяжки появляются во время беременности, они мало заметны на коже и выглядят как беловатые перламутровые полоски. После родов, когда натяжение кожи уменьшается, растяжки становятся красными, поэтому выделяются на общем фоне.

Появление растяжек более чем на 90 % связано с генетически обусловленным строением кожи, в частности с содержанием в ней волокон коллагена и эластина, обеспечивающих ее упругость и способность к растяжению. Уход за кожей во время беременности лишь отчасти улучшает ее состояние, но это не означает, что от него можно совсем отказаться.

Миф четвертый: живот после родов никогда не станет плоским

Это неправда. Сразу после родов мышцы живота растянуты, и для восстановления тонуса им понадобится время. Чем активнее до родов женщина занималась спортом, тем короче будет этот период. В любом случае, систематические тренировки мышц брюшного пресса будут способствовать формированию талии и плоского живота.

Бывает, что во время беременности продольные мышцы живота расходятся и живот выглядит круглым, несмотря на физические тренировки. Коррекция диастаза мышц живота требует грамотного подхода, а в тяжелых случаях — хирургического вмешательства.

Миф пятый: худеть сразу после родов нельзя

Неправда. В период лактации противопоказаны жесткие диеты, питание должно быть правильным и сбалансированным по составу и количеству калорий. Пища должна удовлетворять основные потребности организма, но лишние калории вполне можно и даже нужно убрать.

Пищевая ценность молока мало зависит от калорийности рациона женщины, а избыток жиров и углеводов откладывается про запас и портит фигуру мамы, никак не сказываясь на развитии малыша.

Миф шестой: заниматься спортом можно только через 3 месяца после родов

Неправда. Если роды были естественными, не сопровождались тяжелыми осложнениями, заниматься спортом можно уже через 6 недель. К этому времени время матка восстановится, прекратятся послеродовые выделения, и угроза развития маточного кровотечения будет сведена на нет.

Тем, чей ребенок появился на свет при операции кесарева сечения, рекомендуется отложить занятия спортом на 3–4 месяца, а начинать занятия лучше с легких кардиотренировок, постепенно увеличивая нагрузку на мышцы.

Миф седьмой: после родов нельзя заниматься сексом

poslerodov_3

Это не миф. В течение 6 недель после родов внутренняя поверхность матки представляет собой обширную рану. Любая инфекция может стать причиной эндометрита и тяжелых послеродовых осложнений, поэтому секс в это время нежелателен. Возобновить половую жизнь можно, когда прекратятся выделения из половых путей.

Миф восьмой: интимная жизнь после родов изменится

poslerodov_4

Это отчасти правда. Некоторые женщины только после родов открывают для себя оргазм и становятся страстными. Но не стоит ждать этого сразу после беременности, должно пройти как минимум 2–3 месяца, а то и годы.

Первая близость после родов может вызывать дискомфорт из-за небольших рубчиков, сформировавшихся на местах разрывов. Иногда женщина утрачивает чувствительность в области промежности, что вызвано ее рассечением и наложением швов, но со временем все возвращается в прежнее состояние. Кроме того, постоянная тревога о малыше и домашние хлопоты не прибавляют сексуальности. Время на секс и мысли о нем появляются чуть позже, когда кроха немного подрастет.

Автор: Климович Элина

Источник 

Комментарии и замечания приветствуются.
С Уважением приму как критические, так и положительные отзывы.
Приятного Вам ознакомления, крепкого здоровья, любви и счастья!
Ссылка на сайт обязательна, подписывайтесь на новости:
Сайт: http://alexbronsky.ru/
YouTube: http://tinyurl.com/okq4x7b

Понравилось? Поделитесь с друзьями.
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • LinkedIn

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Spam Protection by WP-SpamFree

Получать обновления на email:
Архивы