Get Adobe Flash player

сон

Страница 1 из 212

СПИТЕ ПРАВИЛЬНО!

Gimnastika-pered-snom_1Оказывается, большинство людей спит неправильно! Врачи рассказали, на каком боку сон крепче.

Ни для кого не секрет, что сон является одной из самых важных составляющих физического и психического здоровья человека. Однако мало кто догадывается, что качество сна не менее важно, чем его количество. Согласно многочисленным исследованиям ученых, от позы во время сна зависит состояние кожи,пищеварительной системы и даже иммунитет. Сегодня мы расскажем о том, на каком боку лучше спать: на правом Читать далее

НА СОН ГРЯДУЩИЙ

Na-son-gryadushiy1. «Боже-Свароже, благослови на темную ночку».

2. «Благослови, Свароже, каждую дырочку, щелочку, все двери и трубу и подпольную дыру. Гой».

3. «Ложусь спать, ставлю лес от земли до небес. По окошкам, по дверям, по отдушинам, по трубам. Гой».

4. «На небе ярь, на подоле ярь, ярью ярюсь, с ярью спать ложусь. Крепок оберег, сохрани мой век, от ветров, от вихрей, от напрасных Читать далее

У «жаворонков» и «сов» разные гены

u_zhavoronkov_i_sov_raznye_genyАнглийские ученые определили 80 генов, делающих из человека «жаворонка» или «сову». Информация по результатам проведенных исследований опубликована в журнале «Границы неврологии».

Генетики Великобритании выявили у мушек-дрозофил 80 генов, определяющих, «жаворонками» или «совами» являются мухи, а может быть и люди. Мухи-дрозофилы обладают генами, которые есть и в геноме млекопитающих, что позволяет сделать выводы и в отношении человека. Читать далее

О колыбельке, люльке, и зыбке

Psichologiya-razvitiyaГоворили ваши бабушки как укачивали детей в прошлом веке? Мама моего мужа мне рассказывала. Знаете ли вы, что еще в 60х и даже 70х годах 20 века в деревнях и поселках России (а в то время СССР) ребятишек укачивали в колыбельках, люльках, зыбках? А это так. Наверно, не просто так веками наш народ пользовался колыбелью. Что же хорошего можно взять для наших современных детишек? Уклад семьи существовал веками. И везде были свои традиции в пестовании лялечек. Даже колыбель разные народы называли по-разному: зыбка, люлька, качалка, баюколка, колыска, Читать далее

ГЛАВНОЕ ПРОСНУТЬСЯ И ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ В СПЯЧКЕ

Krepko-spat'Спящие сознания легко определить. Характерная черта пребывания в спячке, это наличие множественных и разнообразных желаний. Находящийся во сне человек ожидает перемен, требует исполнения своих желаний, стремится изменить и переделать весь мир вокруг и конечно, под себя. Как правило, спящее сознание агрессивно, недовольно, ищет виновных и жаждет наказать. По природе баланса энергий, спящее (пассивное) внутреннее сознание, активно и агрессивно снаружи.

Старые энергии опираются на устоявшийся миропорядок. Читать далее

ГИМНАСТИКА ПЕРЕД СНОМ

Gimnastika-pered-snom_1Гимнастика перед сном. Упражнения на расслабление мышц

Чтобы сон был полноценным, специалисты рекомендуют:

— спать при открытом окне или хорошо проветренной комнате;
— не есть на ночь жирную и трудноперевариваемую пищу, так как это может стать причиной нарушения сна;
— не читать перед сном, не смотреть телепередачи, вызывающие сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные;
— спать в легкой ночной одежде; Читать далее

КАК ЗА 10 МИНУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА НАДОЛГО!

Krepko-spat'Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки). Читать далее

Страница 1 из 212

Получать обновления на email:

Архивы