Get Adobe Flash player

полезные советы

Страница 1 из 212

Список продуктов, предназначенных для правильного питания

В основе – экологическая чистота

Для начала нужно понять, каким критериям должна соответствовать пища, используемая для здорового питания.
Spisok-produktov-dlya-pravilnogo-pitaniya_1

Важную роль играет её происхождение, тип обработки и многие другие факторы. Перечислим основные. Читать далее

6 продуктов, которые нельзя есть во время кашля

Kashel'_1Существуют разнообразные полезные продукты питания, которые рекомендуется принимать при кашле. А британские эксперты назвали 6 продуктов, употребление которых во время кашля лучше исключить.

Напитки с кофеином. Чай, кофе и некоторые газированные напитки лучше не употреблять, если вы страдаете от кашля. Кофеин сушит горло и вызывает дискомфорт при глотании.

Переработанные продукты питания. Переработанные и рафинированные продукты снижают воздействие иммунной системы и Читать далее

ПРИНЦИПЫ МУДРОЙ ЖИЗНИ

Princypy-mudroy-jizni1. Отпускайте людей и ситуации.

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,

«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: Читать далее

Осторожно, змея!

Zmeyavlesu_1Отдых на природе может обернуться неприятным сюрпризом — встречей с ядовитой змеей. Как избежать укуса?

Теплая погода в Центральной России словно зовет выбраться на природу. Но отдых на свежей зеленой травке может преподнести сюрприз — встречу с ядовитой змеей. Весна — самый опасный в этом плане период: змеи выползают погреться на солнышко, где устраивают брачные игры. В это время они перестают быть бдительными и могут подпустить человека совсем близко, а потом испугаться и атаковать. Читать далее

3 секретных фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

IngirСекреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта.

Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех Читать далее

РОДИТЕЛИ И ДЕТИ

Roditeli-i-deti_1Наши родители мечтали видеть нас здоровыми, счастливыми, успешными. Того же хотим и мы для своих детей. Однако необдуманные высказывания взрослых могут заложить в детское подсознание программу, которая мешает ребенку вырасти полноценной личностью.

Часто ли вам приходилось слышать в детстве «Горюшко ты мое», «Глаза бы мои тебя не видели», «За что мне такое наказание…», «Пора стать самостоятельным, что ты ведешь себя как маленький»? Не исключено, что вы таких слов и не припомните. Однако… бывает ведь так, Читать далее

ПРИШЛА «ЧЁРНАЯ ПОЛОСА»? СМОЙ ЕЁ В БАНЕ!

Banya_15Долгое время она была не только местом для соблюдения гигиенических процедур, где можно освежиться и попариться, но была и своеобразным средством духовного очищения.

Положительное влияние банных процедур было неоднократно описано российскими и зарубежными учёными. Они оценивали влияние бани на человека с научной точки зрения, но мы поговорим о древних ритуалах, эффективность которых трудно проверить в лабораторных условиях, но которые помогают обрести гармонию и полностью очиститься. Читать далее

Страница 1 из 212

Получать обновления на email:

Архивы