Get Adobe Flash player

Сода как средство для похудения: миф или реальность?

Sodovyi-napitokСодовый напиток для бронебойного желудка

Способов использования соды как средства для похудения всего два. Один предусматривает употребление соды внутрь в виде нехитрого содового напитка, другой — подразумевает принятие содовых ванн. И тот, и другой обещают удивительные результаты — жир тает буквально на глазах и за неделю можно похудеть на 3-5 кг.

Начнем с первого средства похудения — содового напитка. Из курса средней школы многие знают, что питьевая сода или гидрокарбонат натрия — химическое вещество, образованное ионами натрия и кислым остатком угольной кислоты. Раствор соды имеет щелочную среду, при его употреблении внутрь начинается химическая реакция, в ходе которой сода частично гасит соляную кислоту желудочного сока с выделением воды и углекислого газа. Тот, кто однажды использовал соду в борьбе с изжогой, знает, что после ее приема возникает отрыжка — это и есть образующийся газ.

Согласно утверждениям сторонников «содовой диеты», ее эффект обусловлен снижением кислотности желудочного сока и нарушением пищеварительных процессов, что ведет к недостаточному расщеплению жиров и их удалению из организма в неизмененном виде. В результате организм, недополучая жиры из пищи, начинает использовать собственные запасы.

Что происходит на самом деле? Сода действительно снижает кислотность, но ненадолго. Спустя короткое время желудок с удвоенной силой начинает вырабатывать соляную кислоту, это чревато повреждением слизистой, развитием гастрита и образованием язвы. Конечно же, малые количества соды и однократное ее употребление не способны нанести вреда здоровью. Другое дело похудение с помощью соды. Рецепт содового напитка: 1 чайная ложка соды на стакан воды, пить его нужно трижды в день до еды на протяжении нескольких недель. Какой желудок выдержит такое издевательство? Даже при полном здоровье гастрит обеспечен, а если неполадки в желудочно-кишечном тракте были до «содовой диеты», язвы не избежать.

Вывод: худеть с помощью содовой воды опасно для здоровья.

2_pohudeniesoda

Содовые ванны — иссушают, но не делают стройнее

Второй способ использования соды как средства для похудения — содовые ванны получили одобрение у диетологов. Правда, польза ванн не в содовой составляющей, а в целебной силе воды как расслабляющего, снимающего напряжение и глубоко очищающего кожу средства.

Для приготовления содовой ванны рекомендуется растворить в воде 500 г морской соли и 300 г обычной питьевой соды. Температура воды должна составлять 37-390 С, но, по сути, чем горячее будет ванна, тем более выраженный будет ее эффект. Продолжительность процедуры 20 минут.

Сторонники содового похудения утверждают, что за одну процедуру можно потерять до 3 кг веса. Но тот ли это вес, который был лишним? Ванна как тепловая процедура заставляет организм усиленно потеть, а с потом удаляется только жидкость и разве что «шлаки», но не подкожный жир. Вода, которую теряет организм, быстро возвращается, а вместе с ней и потерянные килограммы.

После принятия ванны рекомендуется полежать в течение минимум 30 минут. Казалось бы, повышение температуры тела после горячей воды должно способствовать ускорению обменных процессов, но поскольку организм находится в полном покое и тратит минимум энергии, расщеплять жиры незачем.

Содовые ванны, особенно с добавлением натуральных эфирных масел — великолепная антистрессовая процедура. Они расслабляют, улучшаю ток лимфы, снимают мышечное напряжение, выводят токсины и очищают кожные поры, но как основное средство для похудения, они не эффективны, могут только дополнить правильное питание и физические нагрузки.

Кроме того ванны противопоказаны людям, страдающим артериальной гипертензией, заболеваниями сердца и сосудов, а эти проблемы, как назло, часто сопутствуют лишнему весу.

Сода как средство для похудения — не более чем новоиспеченный миф. Достичь идеальной фигуры, лежа на диване и уплетая бублики за обе щеки, невозможно. В деле избавления от лишнего веса ничего более действенного, чем правильное питание и физические нагрузки не придумано. Путь к стройности лежит через спортивный зал и кабинет диетолога, а искать спасение в ложке соды, по меньшей мере, бесполезно.

Источник 

Оставляйте комментарии и замечания.
С Уважением приму как критические, так и положительные отзывы.
Приятного Вам ознакомления, крепкого здоровья, любви и счастья!
Ссылка на сайт обязательна, подписывайтесь на новости:
Сайт: http://alexbronsky.ru/
YouTube: http://tinyurl.com/l95lbmd

Понравилось? Поделитесь с друзьями.
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • LinkedIn

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Spam Protection by WP-SpamFree

Получать обновления на email:
Архивы