Get Adobe Flash player

Секс в жизни женщины за 50

Jenshina-za50_1Есть ли для женщины возрастные пределы в занятиях сексом? Продолжать ли интимную жизнь после климакса или лучше сосредоточиться на внуках и грядках?

Менопауза и увлажнение
Больше секса
Гормональная терапия
Сниженное влечение
Восприятие своего тела

У женщины «в возрасте» есть свои сексуальные трудности. Например, обычно она медленнее возбуждается. Однако эта и другие особенности возраста «за пятьдесят» с лихвой компенсируются большей расслабленностью. Теперь не нужно беспокоиться о внезапной беременности или прятаться от маленьких детей. Многие зрелые женщины рассказывают, что их оргазм ничуть не поблек, а временами даже интенсивнее и полнее, чем раньше.

Jenshina za50_5

 

Безусловно, тело на шестом десятке уже не то, что прежде. Но если знать, как оно функционирует, можно подготовиться к сюрпризам и жить абсолютно полноценной сексуальной жизнью.

Менопауза и увлажнение

С наступлением менопаузы в женском теле снижается выработка главного женского полового гормона эстрогена. С уменьшением его количества женщина испытывает трудности в сексе. Например, она замечает, что влагалище медленнее и хуже увлажняется, становится менее эластичным, а половые губы не так быстро, как раньше, наполняются кровью и увеличиваются в размере. Проникновение во влагалище может доставлять неприятные ощущения вплоть до острой боли.

Не стоит терпеть дискомфорт и боль только потому, что ваши половые органы вырабатывают меньше натуральной смазки, чем нужно. Предлагаем три простых решения этой проблемы.

Jenshina za50_3

Используйте аптечный лубрикант. Берите любой на водной (не на масляной) основе. Нанесите небольшое количество лубриканта на малые половые губы и на пенис партнера непосредственно перед проникновением.

Уделяйте больше внимания предварительным ласкам. Пробуйте те способы возбуждаться, которые раньше казались вам странными, запретными или неприличными. Хорошо все, что доставляет удовольствие вам обоим, что бы это ни было. Более долгая прелюдия позволит телу подготовиться к проникновению — выработать больше собственной смазки.

Пользуйтесь увлажняющими кремами/гелями для влагалища. Так же, как вы увлажняете лицо, руки и все тело после душа, привыкайте увлажнять влагалище. Результат — повышение его эластичности и увеличение естественной смазки.

Больше секса

Чем больше секса с проникновением, тем больше во влагалище вырабатывается натурального смазывающего секрета.

Гормональная терапия

Женщинам, которые принимают гормоны, обычно легче переносить симптомы менопаузы: приливы, перепады настроения и вагинальную сухость. Заместительная гормональная терапия бывает не только привычной — оральной, но и более редкой — трансдермальной или интравагинальной. Последняя призвана устранять сухость влагалища: эстроген в форме таблеток, геля, крема, свечей или вагинального кольца увеличивает приток крови к влагалищу, усиливая его чувствительность и влажность.

Если врач предлагает вам гормонозаместительную интравагинальную терапию, вам останется лишь выбрать самую удобную форму. Кольцо вставляется глубоко во влагалище раз в три месяца, таблетки и крем нужно использовать дважды в неделю.

Сниженное влечение

С наступлением климакса в женском теле снижается производство не только эстрогена, но и тестостерона, главного мужского гормона, благодаря которому мужчины славятся своей страстностью. У женщин, так же, как у мужчин, тестостерон отвечает за возникновение мыслей о сексе и возбуждение. Возрастное снижение уровня тестостерона неизбежно сказывается на снижении сексуального желания — не конкретного партнера, а самого по себе.

Jenshina za50_8

Снижение влечения в менопаузу нормально. Оно не означает, что желание секса исчезло и никогда не вернется. Если у нежелания сексуальных контактов чисто физиологические причины, лечение — тестостероновая гормонозаместительная терапия. У нее немало противопоказаний и побочных эффектов, поэтому необходимо тщательное медицинское исследование.

Исчезновение сексуального желания может быть связано не только и не столько с телесно-гормональными изменениями. Нередко основными причинами оказываются стресс, накопившаяся усталость, сложности в отношениях, изменение социального статуса, переживания насчет возраста, прием некоторых лекарств (к примеру антидепрессантов или гипотензивных препаратов).

Кроме того, снижение влечения может значить, что сексу в вашей паре недостает радостного возбуждения, что он превратился в рутину. Сосредоточьтесь на поиске новых способов сексуального взаимодействия, реализуйте те фантазии, которые до сих пор не рискнули, перестаньте бояться рассказать о том, что перестало вам нравиться. Возвращать сексуальное желание трудно, но возможно, если вы оба этого хотите. Награда — новые грани удовольствия и новая степень душевной близости.

Восприятие своего тела

Многие женщины тяжело переживают возрастные изменения тела. Им кажется, что морщинки, седеющие волосы, полнеющее тело и менее упругая кожа делают их уродливыми, непривлекательными для партнера, нежеланными. Подобные мысли уничтожают сексуальное желание, на смену которому приходит недовольство собой, распространяющееся на все окружающее. Заканчиваются фантазии о страстных ночах и нежных ласках, пропадает предвкушение удовольствия. Все, о чем может думать женщина, — как она некрасива.

Portrait of mature woman sitting in countryside

Однако сексуальность не имеет ничего общего с внешностью. Женщина, которая источает желание секса, всегда привлекательна для мужчины, сколько бы морщин ни было на ее лице и как бы ни действовала на ее грудь сила земного тяготения. Стремление любить мужчину, желание позаботиться о нем, надежда получить и доставить удовольствие — главные составляющие сексуального образа женщины.

Любовь к себе

Все проблемы человека обычно начинаются и заканчиваются в сфере отношения к себе. Неважно, сколько вам лет: если вы восхищаетесь своими достоинствами и машете рукой на недостатки (а у кого их нет?), если вы заботитесь о том, чтобы вам было хорошо и радостно, если вы наслаждаетесь прикосновениями к своему телу — вы будете излучать сексуальность и хотеть секса. Пользуйтесь духами, носите юбки, платья и каблуки, балуйте себя вкусной едой, массажем, косметологическими процедурами, принимайте подарки и комплименты, покупайте себе цветы — просто потому что понравились. Ухаживайте за собой так, как вам хочется. И секс начнет приносить такое наслаждение, которого не знают женщины «чуть за тридцать».

Автор: Яхонтова Марина

Источник 

Оставляйте комментарии и замечания.
С Уважением приму как критические, так и положительные отзывы.
Приятного Вам ознакомления, крепкого здоровья, любви и счастья!
Ссылка на сайт обязательна, подписывайтесь на новости:
Сайт: http://alexbronsky.ru/
YouTube: http://tinyurl.com/l95lbmd

Понравилось? Поделитесь с друзьями.
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • LinkedIn

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Spam Protection by WP-SpamFree

Получать обновления на email:
Архивы