Get Adobe Flash player

Здоровое питание

Рецепты, блюда, закуски, десерты

Страница 3 из 2412345...1020...Последняя »

Запомните, не обязательно сидеть на диетах!!

Dieta_2Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.

Завтрак 7. 00 – 9. 00

Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, Читать далее

ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ «БОМБОЧКИ»

1_Vzryvnye-pirojkiХрустящее тесто и очень сочная начинка!

Ваша семья будет в восторге :)

Ингредиенты:

— 3 — 3, 5 стакана муки
— 1 стакан воды
— 4 ст.л. растительного масла
— 1 ч.л. сахара
— 1 ч.л. соли Читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Travyanye-chai_21. Настой шиповника в термосе

Этот напиток — чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая. Для вкуса добавить немного мёда.

2. Клюквенный морс Читать далее

РЖАНЫЕ ЛЕПЕШКИ БЕЗДРОЖЖЕВЫЕ

BezdrojjevyeПростой рецепт.

Ржаные бездрожжевые лепешки могут прекрасно заменить хлеб.

С рецептом можно постоянно экспериментировать. К ржаной муке можно добавить ячменную муку. Добавлять семя льна, кунжут ,семечки, лук, кунжут, чеснок.

Ингридиенты:

Мука ржаная цельнозерновая – 300 г Читать далее

ЕДА НАШИХ ПРЕДКОВ

Bobovaya_1Издавна на Руси одним из главных блюд были бобы, однако сейчас эта пища забыта всеми. Многие не только не знают как готовить, но и не всегда могут вспомнить их как продукт питания. Однако в последнее время на полках магазинов стала появляться чечевица. Этот продукт имеет очень богатую историю.

Чечевица даже раньше чем бобовые появилась на столах наших предков. Считалось, что это блюдо богатых людей. На Руси из чечевицы пекли душистый и вкусный хлеб, варили похлебки. На столе всегда Читать далее

ТРАВЯНЫЕ, ЦВЕТОЧНЫЕ И ЯГОДНЫЕ ЧАИ

Image00003Прекрасный и ароматный способ согреться зимой – чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений. Узнаем, чем конкретно полезен каждый из видов чаев и как их правильно заваривать.

Чабрец

Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай. Читать далее

ЧЕМ КОРМИТЬ ЧАДО

Chem-kormit'-chadoМногие родители кормят детишек продуктами, которые не желательно употреблять детскому организму. К таким запретным продуктам можно отнести: консервы, шоколадные конфеты, полуфабрикаты, майонез, сосиски, глазированные сырки, колбасу, тортики, замороженные овощи, леденцы, кетчуп, картофельные чипсы и многие другие продукты. Такую пищу могут кушать только взрослые люди и то не каждый день. Но, к сожалению, рацион многих семей состоит только их такой еды, более того, они еще и входят в рацион малыша. Итак, почему же эти продукты находятся под запретом для детей? Читать далее

Страница 3 из 2412345...1020...Последняя »

Получать обновления на email:

Архивы